Morning...

[Akira_Yorke]

Cold morning...coffee...HYDE and absolutely don't want to go to work.
Cat is very crying...she's hungry and me too.



Now I want be alone in silence...I want to go to sea or go to river. Just sit and relax, maybe sleep.
I need to change the my environment. Tomsk...one month and I come.



What happen with my future? Absolutely rhetorical question...

I'm worried about my weight. I think that I gained weight. I need to diet.

P.S. Tomorrow Halloween...my favorite holiday, favorite.

Comments

[H.E.A.ven]

а что с твоим весом? опять похудейка?

[H.E.A.ven]

а что с твоим весом? опять похудейка?

[Akira_Yorke]

Мне показалось что я немного набрала. Поэтому решила слегка похудеть.

[H.E.A.ven]

Akira_Yorke рассказывай как? (мне бы тоже пару кг надо скинуть)

[Akira_Yorke]

Зарядка утром, упражнения на пресс и присидания вечером. Кушать как обычно 3-5 раз в день, но стараться кушать больше риса, а утром заваривать перловую кашу. И пить не менее 10 стаканов воды в день. Вообще пить стоит довольно много.:-)

[H.E.A.ven]

пресс не для меня... мне нельзя(

[Akira_Yorke]

Тогда можешь не делать упражнения на пресс, просто какие-нибудь легкие упражнения делай хотя бы вечером

[H.E.A.ven]

я обруч кручу

[Akira_Yorke]

Обруч тоже хорошо)))

[H.E.A.ven]

Akira_Yorke Если его постоянно крутить.а не как я..пару раз в неделю))